Главная → Форум → Тренировки

Тренировка 25.12 (воскресение - 14-00)

Страница 1 из 1
1

Пейнтбольный форум Краснодара » Тренировки » Тренировки » Тренировка 25.12 (воскресение - 14-00)

Тренировка 25.12 (воскресение - 14-00)

Администраторы

1646 сообщений

будет как обычно:

Quote

1. Пробежка 5 кругов по площадке, на последней прямой ускорение до финиша
2. Тянем мышИцы, разминаем суставы, восстанавливаемся от пробежки
3. Челноки
- рывки 5-10-15 м.
- 15 м. прыжки на корточках и обратно ускорение
4. "кивки" с маркером
- стоя
- сидя
- на локте
5. Подкаты
6. Разбежка
- развороты
- разбежка к укрепам

+ много подкатов

22.12.2011 в 13:58

STALKER team

657 сообщений

Это просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!! как раз все МЫШИЦЫ отошли....

22.12.2011 в 23:25

STALKER team

153 сообщения

Ну так опять сойдутся

23.12.2011 в 19:59

STALKER team

657 сообщений

bb2

24.12.2011 в 12:34

Администраторы

1646 сообщений

видео ржачное получилось местами, завтра смонтирую и выложу

25.12.2011 в 22:05

StreetAngel Off

STALKER team

493 сообщения

нафиг)))))))))) не надо))

25.12.2011 в 23:02

Администраторы

1646 сообщений

Эксклюзивно для pbkuban.ru не буду накладывать музыку =D

26.12.2011 в 09:10

STALKER team

657 сообщений

я прое........тренировку.....нет мне прощения.....жена заставляла обои клеить....

26.12.2011 в 09:42

Пользователи сайта

2 сообщения

мне тоже нет прощения прогулл тренировку!
на НГ тренировку собираться будем 1.1.2012? буду в городе)

26.12.2011 в 10:52

Администраторы

1646 сообщений

Следующая тренька будет 3-4 января предположительно

Добавлено (26.12.2011, 15:39)
---------------------------------------------

Видео с треньки

26.12.2011 в 15:39

Пейнтбольный форум Краснодара » Тренировки » Тренировки » Тренировка 25.12 (воскресение - 14-00)

Страница 1 из 1
1