Тренировка 25.12 (воскресение - 14-00)

Страница 1 из 11
Пейнтбольный форум Краснодара » Тренировки » Тренировки » Тренировка 25.12 (воскресение - 14-00)
Тренировка 25.12 (воскресение - 14-00)
будет как обычно:
Quote
1. Пробежка 5 кругов по площадке, на последней прямой ускорение до финиша
2. Тянем мышИцы, разминаем суставы, восстанавливаемся от пробежки
3. Челноки
- рывки 5-10-15 м.
- 15 м. прыжки на корточках и обратно ускорение
4. "кивки" с маркером
- стоя
- сидя
- на локте
5. Подкаты
6. Разбежка
- развороты
- разбежка к укрепам

+ много подкатов
22.12.2011 в 13:58
Это просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!! как раз все МЫШИЦЫ отошли....
22.12.2011 в 23:25
Ну так опять сойдутся
23.12.2011 в 19:59
bb2
24.12.2011 в 12:34
видео ржачное получилось местами, завтра смонтирую и выложу
25.12.2011 в 22:05
нафиг)))))))))) не надо))
25.12.2011 в 23:02
Эксклюзивно для pbkuban.ru не буду накладывать музыку =D
26.12.2011 в 09:10
я прое........тренировку.....нет мне прощения.....жена заставляла обои клеить....
26.12.2011 в 09:42
мне тоже нет прощения прогулл тренировку!
на НГ тренировку собираться будем 1.1.2012? буду в городе)
26.12.2011 в 10:52
Следующая тренька будет 3-4 января предположительно

Добавлено (26.12.2011, 15:39)
---------------------------------------------

Видео с треньки

26.12.2011 в 15:39
Пейнтбольный форум Краснодара » Тренировки » Тренировки » Тренировка 25.12 (воскресение - 14-00)
Страница 1 из 11
Поиск:
x

Отправьте заявку

Мы произведем расчет стоимости услуг, подготовим предложение и перезвоним Вам для уточнения деталей.
* -Обязательные поля